足の裏には、「足底腱膜（そくていけんまく）」という、ゴムのようにピンと張った組織があります。これは土踏まずを支える大切なバネのようなもので、私たちが歩いたり走ったりする時に足にかかる衝撃をやわらげてくれています。

でも、この足底腱膜に負担がかかりすぎると、炎症を起こしてしまい、痛みが出るようになるんです。

特にこんな方がなりやすいです：

・長時間立ちっぱなしの仕事をしている
・マラソンやスポーツで足をたくさん使っている
・クッション性のない靴をよく履いている
・急に体重が増えた
・足のアーチ（土踏まず）が崩れている（偏平足など）

足は毎日たくさん働いています。小さな負担の積み重ねが、やがて大きな痛みになることもあるのです。

多くの方が、「そのうち治るだろう」と思って痛みをガマンしてしまいます。でも、足の裏は常に体を支えている場所。安静にするのがとても難しい部位なのです。

さらに、こんなことが改善をさまたげる原因になります：

・痛いのに歩きすぎてしまう
・足の筋肉がかたくなっている
・骨盤や姿勢のゆがみがある
・間違った歩き方をしている
・根本的な原因にアプローチできていない

当院に来られる患者様の多くが「痛み止めやインソールでは治らなかった」と言われます。これは、表面の対処だけで、根本の原因を見直していないからです。

当院では、足底筋膜炎・足底腱膜炎に対して体のバランスを整えながら、足の負担を根本から減らす治療をおこないます。

主な治療内容

・筋肉と筋膜をほぐす「筋・筋膜調整」

足の裏だけでなく、ふくらはぎや太ももの筋肉をほぐしていきます。かたくなった筋膜をゆるめることで、足にかかる負担がグッと減らし、良くなりやすい状態へと導いていきます。

・全身のバランスを整える「やさしい骨盤・姿勢調整」

骨盤がゆがむと、足のつき方や重心がくずれ、足底にムリな力がかかります。無理のない調整で、正しい姿勢へ導きます。

・ハイボルテージ療法

高電圧の電気を使って、深い部分の炎症や痛みをピンポイントで抑えます。短期間での改善が期待できます。また、かたくなって足底に負荷をかけている筋肉をゆるめていきます。

・テーピング指導

歩くときの衝撃をやわらげたり、足のアーチをサポートするテーピングを、患者様一人ひとりに合わせてご提案します。

・歩き方・体の使い方のアドバイス

普段の歩き方や体の動かし方を変えるだけでも、痛みの出にくい体になります。小学生でもわかるように、やさしく丁寧にアドバイスします。

症状の強さや生活スタイルにもよりますが軽度の場合で安静が出来れば数回の施術で痛みが改善する場合もありますが、多くの方が1～3ヶ月ほどで痛みが軽くなったと感じられています。

特に、初期のうちに正しい治療をはじめることで、回復までの時間はグッと短くなります。逆に、ガマンして長い間放っておくと、なかなか良くならないケースが増えてきます。

大切なのは、「痛くなったらすぐ相談」すること。
そのほうがひどくならずに早く良くなります。

【足底腱膜炎・足底筋膜炎でお悩みの方は福岡県直方市・鞍手町　瀧井接骨院鍼灸院へ】

足の裏の痛みは、毎日の生活に大きなストレスを与えます。でも、しっかり原因を見つけて、正しい方法でケアしていけば、また快適に歩ける日が戻ってきます。

もし「歩くのがつらい」「朝が特につらい」と感じていたらガマンせず、ご気軽にご相談ください。